Bilişsel Davranışçı Oyun Terapisi Nedir?
Bilişsel Davranışçı Oyun Terapisi (BDOT), bilişsel davranışçı terapi (BDT) ilkelerini oyunla birleştiren bir psikoterapi yöntemidir. Bu terapinin temel prensibi, çocuğun oyun yoluyla olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmesine yardımcı olmaktır. BDOT, çocuğun duygularını ve düşüncelerini anlamasına, problem çözme becerilerini geliştirmesine ve daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmesine yardımcı olur.
Bilişsel Davranışçı Oyun Terapisi Nasıl Çalışır?
BDOT’da, terapistinizle birlikte şunlar yapılmaktadır:
- Güvenli ve rahat bir ortam oluşturmak: Terapistiniz, çocuğunuzun rahat ve güvende hissedebileceği bir ortam oluşturacaktır.
- Çocuğun oyununu gözlemlemek: Terapistiniz, çocuğunuzun oyununu gözlemleyerek duygularını, düşüncelerini ve dünyayı nasıl algıladığını anlayacaktır.
- Oyun aracılığıyla bilişsel yeniden yapılandırma: Terapistiniz, oyun aracılığıyla çocuğunuzun olumsuz düşünce kalıplarını tanımlamasına ve daha gerçekçi ve sağlıklı düşüncelerle değiştirmesine yardımcı olacaktır.
- Oyun aracılığıyla davranışsal aktivasyon: Terapistiniz, oyun aracılığıyla çocuğunuzun kaçınma davranışlarını yenmesine ve yeni başa çıkma becerileri geliştirmesine yardımcı olacaktır.
- Yönlendirme ve destek sağlamak: Terapistiniz, çocuğa oyun terapisi süresince gerekli yönlendirmeyi ve desteği sağlayacaktır.
Bilişsel Davranışçı Oyun Terapisi Hangi Sorunlara Yardımcı Olabilir?
BDOT, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok soruna yardımcı olabilir:
- Kaygı bozuklukları
- Öfke kontrol problemleri
- Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
- Depresyon
- Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
- Öğrenme güçlükleri
- Davranış problemleri
- Sosyal beceri eksikliği
İzmir’de Bilişsel Davranışçı Oyun Terapisi
İzmir’de BDOT hizmeti veren birçok psikolog ve oyun terapisti bulunmaktadır. Bir BDOT terapisti seçerken, terapistin deneyimini ve uzmanlık alanlarını göz önünde bulundurmanız önemlidir. Özellikle psikoterapistin bir Klinik Psikolog ya da Psikiyatrist olması önemlidir.
Bilişsel Davranışçı Oyun Terapinin Faydaları
BDOT’nin birçok faydası vardır. BDOT:
- Duyguları ifade etmeyi öğretir.
- Duyguları yönetmeyi öğretir.
- Problem çözme becerilerini geliştirir.
- İletişim becerilerini geliştirir.
- Özgüveni artırır.
- Sosyal becerilerini geliştirir.
- Travmatik deneyimleri işlemeye yardımcı olur.
- Olumsuz düşünce kalıplarını değiştirir.
- Daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirir.